【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
6 X/ O3 D6 m+ s" V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ ]+ [# c3 k# l, a  t头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 R4 S4 F, `2 E$ L- ~& M润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ Q& I+ Z5 ~- e- C' }$ x若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
$ e6 i4 l7 h1 d8 a3 ^* ?. u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# P3 E' W+ O6 P) B; f" w伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 J0 f2 _+ m& g. |& Z/ f滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 R- T$ a- j- w  k0 y* ?2 K生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 W- @4 ^0 U  c- B6 r# \! `7 v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 x7 x1 ~9 [& E- @番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* w! w6 V; I( P橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 h7 h( @* O" _" U2 r萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) y) |2 {7 V/ n8 D木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' `& c- Q7 ?0 z3 o% C2 t; N胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. x: B; O/ x/ r7 I8 d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~